真相：祛湿减肥需要厘清几个概念，不要被错误的说法所误导。首先，肥胖并不完全是因为“湿气重”。中医所称的湿气叫“痰湿”，部分人群肥胖，不是因为“湿重”，而是因为“痰重”。一些博主在传授“祛湿妙计”时，称身体局部出现水汽就是“把湿气排出来了”，这种说法不准确也不严谨。其次，判断一个人是否“痰湿重”，不是